3 ประโยชน์ของการแช่น้ำที่ดีต่อผิวคุณ
การแช่น้ำนั้นมีประโยชน์กว่าที่คุณคิด เราขอแนะนำให้คุณแช่น้ำที่อุณหภูมิประมาณ 40 องศาเซลเซียสไปพร้อมกับผลิตภัณฑ์กลิ่นที่คุณชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็น Bath Bomb, Bath Soaks, Bath Salt หรือ Bath Oil ซึ่งจะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เลือดสามารถนำออกซิเจนเข้าสู่ปอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ระบบอวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้ดีขึ้นไปพร้อม ๆ กัน จึงเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่ดี ส่งผลให้ผิวใส เปล่งปลั่ง ดูมีสุขภาพ ใบหน้าอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
✔ บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ
การแช่น้ำในอุณหภูมิสูงกว่าผิวหนังเล็กน้อยทำให้ความร้อนถ่ายเทเข้าสู่ร่างกายเส้นเลือดที่ผิวหนังและกล้ามเนื้อขยายตัวเพื่อระบายความร้อน หัวใจเต้นเร็วขึ้น ระบบประสาทควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อจะลดระดับการตื่นตัว ความตึงตัวที่เกิดจากการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้นเรื่อย ๆ
✔ ลดความตึงเครียดทางจิตใจ
การแช่น้ำช่วยระบายความร้อน ทำให้ร่างกายให้สะอาด เสียงของน้ำทำให้จิตใจสดชื่น รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยลดความตึงเครียด
✔ ช่วยให้นอนหลับสบาย
การแช่น้ำยังทำให้จิตใจผ่อนคลาย ความเครียดลดลง อีกทั้งเนื้อเยื่อในร่างกายได้รับอาหารและออกซิเจนเพิ่มขึ้น สามารถขับสารพิษออกจากร่างกายด้วย